Körperarbeit
Körperarbeit ist eine Umschreibung für die Anwendung verschiedener Methoden am Körper. Dabei wird der Mensch immer als Ganzheit im Sinne der Körper-Geist-Seele Integrität wahrgenommen. Die Art der Intervention setzt am Körper an.
Nach einer sorgfältigen Untersuchung und Besprechung wird gemeinsam festgelegt, welche Art der Körperarbeit angewandt wird. Im Laufe eines Behandlungsprozesses kann sich die Art der Therapie fortlaufend ändern und anpassen.
Folgende Techniken wende ich in der Körperarbeit an:
- Verschiedenste Formen von Massage und Weichteiltechniken
- Atemarbeit und Wahrnehmung
- Bewegungsübungen
- Entspannungstechniken
- Körperwahrnehmungsübungen
- Focusing
- Shiatsu, Akupressur
Das Ziel der Körperarbeit ist, individuell den Zugang zum eigenen Körper zu finden, in Kontakt mit dem Körper zu kommen, Selbstheilungskräfte in Gang zu setzen und eine körperliche Weiterentwicklung zu ermöglichen.
Körperarbeit eignet sich für Menschen:
- die mehr über den eigenen Körper und seine Zusammenhänge erfahren möchten
- als Hilfe bei Stress, eigenes Stressmanagement zu finden
- als ganzheitliche Entspannung und um eigene Entspannungstechniken zu lernen
- um den Zugang zu den eigenen körperlichen Ressourcen zu finden
- bei chronischen Schmerzzuständen, um Wege zu finden, mit den Schmerzen umzugehen (Copingstrategien zu entwickeln)
Körperarbeit eignet sich nicht für Menschen, die in schweren psychischen Krisen und Notlagen sind. Im Zweifelsfalle sollte Rücksprache mit dem/der eigenen Arzt/Ärztin genommen werden.