Kurse
Mein Körper als Ressource
Unser Körper ist ständig präsent und verfügt über ein großes Wissen. Lassen wir uns auf ihn ein, so stellt er eine wichtige und wunderbare Verbindung zu unseren Ressourcen dar.
In diesem Kurs lernen Sie, Focusing-orientiert in den Dialog mit dem Körper zu kommen. Sie lernen seine Stärken und Schwächen kennen, die in alltäglichen Situationen weiterhelfen können. Wie können wir achtsam auf Körpersignale werden und was braucht mein Körper, damit es ihm gut geht? Dies sind weitere Inhalte dieses Seminars.
Mit Anleitungen in der Gruppe, alleine oder zu zweit werden körperliche Ressourcen erlebt und nutzbar gemacht. Hilfreich hierbei ist uns die wohlwollende, achtsame, absichtslose Grundhaltung des Focusing, die dabei erfahren und geübt werden kann. Die Basis dieses Seminars ist das individuelle Erleben des eigenen Körpers und seines innewohnenden Potentials.
Voraussetzungen: keine